standard-title Cereales Integrales

Cereales Integrales

Los cereales integrales y las semillas supondrán la energía diaria del cuerpo, el combustible inmmediato para nuestro motor.

La importancia de ser integral es porque es en esa cascarilla oscura que da el color caracteristico del integral, donde se encuentran todos los nutrientes beneficiosos para la salud.

El tomar productos refinados como el azúcar blanco, pan blanco, arroz blanco, etc. hoy día esta pasado de moda, ya no necesitamos tomar productos refinados para ser finos, que fue el objetivo principal de estos en la postguerra.